TED 壮大な人生研究に圧倒「What makes a good life? 」by Robert Waldinger

2021.02.14 hirosankaku

こんにちは！３, 4年くらい前に、このTED TALKSを見て、衝撃、もしくは、恐怖を抱いた。そのあまりにも壮大な人生研究にではなく、その研究で得られた「結論」に自分を照らし合せてしまったからだ。今、思えば、余計なこと…

ヨガも上達する：太陽礼拝

2021.02.13 hirosankaku

こんにちは！ヨガを習い始めて2年と3ヶ月。始める前は、瞑想や呼吸法に興味があった。接骨院の先生から「超合金」とまで呼ばれる硬い身体なので、正直、ヨガの上達はまったく期待してなかった。週に一度、75分「陰陽ヨガ」のクラ…

2021.02.13 hirosankaku

こんにちは！『50歳を超えても脳が若返る生き方』からの記事は、いよいよ、そろそろ、終盤戦。今までの記事で、このまま「ボーッと生きて」いたら大変なことになると思った方もいるかもしれない。そんな方にぴったりなのが、今回の「…

2021.02.13 hirosankaku

こんにちは！脳を衰えさせないためには「欲求」が重要と聞いた。欲しいものや、やりたいことが、3個程度しか思いつかない人は、欲求が欠乏しているらしい。欲求がなければ、どんどん、脳も衰えるかもしれない。恐ろしいですよね？(脳…

2021.02.11 hirosankaku

こんにちは！ 2年半前に、突発的な病気で会社を少し休んだ時、もう猛烈な働き方や生活はしないと誓った。その後、幸いにも、順当に、いわゆる幹部相当のポジションに昇格、そして、コロナで在宅勤務が中心となり、今に至る。幹部相当…

2021.02.10 hirosankaku

こんにちは！コロナ太りで１年でウエスト６センチと体重６キロ太った。3つしかないベルトの穴が一番細いところでもユルユルから、真ん中へ、その真ん中もきつくなっていた。この1ヶ月、炭水化物の摂取量を半減した。お蔭で、24時…

2021.02.09 hirosankaku

こんにちは！外山滋比古さんは、中学生の頃に新聞のコラムみたいなところに記事を書かれていた記憶がある。とても、軽妙で柔らかく読みやすい文体にコラムニストという職業に興味を持った。その後、有名な学者さんであると知る。今回、…

2021.02.08 hirosankaku

こんにちは！皆さん、よく転んでますか？私は、時々、転びます。前回は3ヶ月前。会社の研修所の慣れない急階段の下りで見事に空を飛んだ！その時は、階段の手すりで左脇腹をゴリッと強くぶつけただけで、コケずにすんだ。結構、下界…

2021.02.07 hirosankaku

こんにちは！『50歳を超えても脳が若返る生き方』加藤俊徳著を切り売りで紹介していく、第二弾です。いよいよ、脳の健康マニアである著者の新境地とも言える世界となる。どうぞお楽しみに！ちなみに第一弾はこちらから。『50歳…

2021.02.06 hirosankaku

こんにちは！２年半前に入院した時(2018年8月頃)に、たまたま、ピーター・バラカンさんのFM番組(ザ・ライフスタイル・ミュージアム)のポッドキャストを聞きまくった。その際、この本を出版したばかりの著者である加藤医師が…