こんにちは！ひろさんかくです。
日々ネタです。「柔軟性を深めるヒーリングヨガ」のクラスに75分間参加しました。最高！ 私がヨガを習うとは、昔からの友人や会社の同僚は信じてくれないか、腹を抱えて笑い転げるか、もしかすると、理解できない現実を目の当たりにして絶句するかもしれない。それくらい、私にはヨガのような脱力系は似合わないと自分でも思っていた。
そもそも、職場では、お腹を空かせたニワトリのようにせわしなく動き回る生き物に分類されていたような気がする。更に言うと、脳からの伝達より、脊髄とか訳のわからない器官が行動を支配していたような気もする。二度とそのような生き物には戻りたくない。
なぜ、ヨガか？
なぜ、ヨガかと言うと、入院中に、古くからの友人より、私の性格、これまでの人生を元に、私には心身からのリラックスが必要で、それにはヨガや瞑想などを考えてもよいのではと言う、とても気を使った言い回しでのアドバイスをもらった。その時は、ヨガをすることは、片岡鶴太郎氏しか連想できず、とてもあの境地には到達できまいと想像もしなかったけれど。。。
その後、自宅療養中、体力は徐々に回復するものの、眼の症状が回復しない不安や苛立ちが募り、心を落ち着ける機会、何かものごとに集中する時間が必要と思うようになった。
自宅療養の孤独にも耐えられなくなり、定期的にヨガクラスに通学するようなことが生活にリズムだけでなく、人と交流する機会も増やすと思うようになった。
気をつけよう、暗い夜道とヨガクラスの勧誘
そんな中、道ばたで、見るからに怪しげな中高年の男女２名がビラ配りをしており、無意識に受け取ってみるとヨガ・クラスの生徒募集だった。自宅からも近く、少人数制、男性OK、おまけに、生徒のオーラの色まで鑑定してくれるなど良いことばかり。私のオーラ、一体、何色なんだろう？
普段なら、まさに脊髄反射で体験レッスンに突撃したけど、さすがに、病気のこともあり、慎重にネットで調べたら、近寄らない方がよさげなスクールだった。
おっさんのヨガ・スクール選び
一方で、ヨガに行く気満々は抑えられず、さらにネットで調べると想像以上に多くのスクールがヒット。ブロガーによるヨガ・スクール比較も参考に、分かったことは、大手のヨガ・スクールがマジョリティであり、その中の最大手を絶対オススメ！などと推薦している。
大手のウリは、駅チカ、教室たくさん、経験豊富なインストラクター大勢、レッスンプログラム豊富、ホットヨガでダイエットや新陳代謝もアップなどなど。
では、想像してみよう。駅前のきらびやかな建物のガラス張りで、壁には全面ミラーの教室において。生徒は、きゃぴきゃぴした学生や会社員の女性陣が気合の入ったヨガ衣装で勢揃い。そんな中、ヨガ初心者、整体師から超合金とまで言われたカチコチの硬い身体を持つ冴えないおっさんが、遅刻ギリギリに行き、クラスの最前列に追いやられ、ろくにポーズも決められず、ホットヨガで汗だくになる前に、妙な汗で脇下がびっしょりになる様を。
ありもしない誇大妄想、自意識過剰過ぎるかもしれないけど、最悪ケース、拷問に近いような辱めを受ける可能性はある。今までの人生では、このようなピンチは大歓迎で何でも飛び込んできたけど、今は駄目だ。ストレス発散以前にストレス倍増で入会した日に打ちひしがれ、トラウマ的に永遠に立ち直れまい。
そもそも、ホットヨガで汗だくになってシャワー浴びるとか時間も取られるし、今のところ、ダイエットも不要だから、大手のスクールは、今回は避けよう。
見つけた最高のヨガ・スクール
その後も、全力で探してみたら、少人数制で男性OK、ホットヨガではなく普通のヨガ。値段も手頃でアットホームな雰囲気の今のスクールを発見。電話でも、実際に男性生徒は存在することを確認。
大手スクールではなく、主要駅でもないので、生徒の年代もご近所さん中心にバラバラで、想像以上に男性生徒も多く、おっさんと言うよりおじいさんの領域にも遭遇！また、時間帯次第では、生徒が5人以下のクラスもあり、インストラクターの目も行き届きやすく、うまくポーズができない時も丁寧にサポートが受けられる。生徒に経験者が多ければ、初心者はより入念にケアしてもらえる。
ヨガの良いところと効果
ヨガの良いところは、仕事や家事とか日常とは異なり、とにかくゆったりと身体を動かすこと。ゆったりとした呼吸から、自分自身で身体に耳を傾けながら集中していくことで、たぶん、マインドフルネス(瞑想)効果もある。私自身は、いまだに、勢いや力でポーズを決めようとして、たびたび指導を受けてる。特に、普段、緊張したりすると、いつのまにか、手をギューとグーで握っていたり、肩に力が入っていることが多く、ヨガを続けるとそう言う悪い癖もなくなるかもしれない。
そう言うレベルなので、ヨガの効果は、まだ、分からない。とにかく、75分間、必死になってインストラクターのささやきかけるような優しい声のガイドに集中し、ひとつひとつのポーズに似せた体勢を取るだけで精一杯。でも、その時間はヨガだけに集中できて、嫌なことも考えなくてよいのが、今のところ、最大の効果かもしれない。
このヨガ・スクールは、今でも、生徒が多いクラスでは、隣のおじいさんと手・足がこんがらがったりするリスクも高まってきているので、とりあえず、名前は伏せておこう。
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