こんにちは！ひろさんかくです。 『なぜ「これ」は健康にいいのか？』小林弘幸著の続編です。 前篇では、(1)普段から、ゆったり動く、歩く、ゆったり深く呼吸し、自律神経のバランスを整える(2)乳酸菌等で腸内環境を整えるを学ん…

こんにちは！ひろさんかくです。 一橋大学競争戦略専攻の楠木建教授が推薦する『なぜ「これ」は健康にいいのか？』〜副交感神経が人生の質を決める〜(小林弘幸著)で、まじめに人生が変わるかもしれない。その大きな理由３つとは以下の…

こんにちは！ひろさんかくです。 みなさん、ストアカって知ってますか？大丈夫です。私も半月前までは知りませんでした。「ストリート・アカデミー」の略だそうです。 ストアカのコンセプトは「まなびの選択肢を増やし、自由に生きる人…

こんにちは！ひろさんかくです。 1年前、世の中の人気のトレンドを勉強しようと雑誌「日経トレンディ」2019-2020ヒット商品大予測を購入した。当時、世の中の流れに興味を持たない仙人のような生活を長年送ってきたのは自覚し…